Meditation
Ruhe, Stille, Ausgeglichenheit, das Geplapper im Kopf ausschalten, nach innen lauschen, ganz bei sich selbst ankommen. – Das sind meist die Ziele, die mit einer Meditation verfolgt werden. Es gibt viele Wege dies zu erreichen. Meditation bedeutet nicht nur, still dazusitzen, abgewandt von der äußeren Welt. Nein! Meditation kann auch Bewegung beinhalten. Malen, Tanzen, Tai […]