In meinen Vorträgen gehe ich, neben den Grundprinzipien der TCM, auf verschiedene gesundheitliche Themen ein. Diese Voträge gestalte ich so, dass die Teilnehmer aktiv daran teilnehmen können und nicht nur auf den Stühlen sitzen bleiben. Abwechslung ist mein Motto. Sie sollen möglichst viel mit nach Hause nehmen.  Folgende Themen habe ich bis jetzt ausgearbeitet:

  • Essen was zu Dir passt
  • Starkes Immunsystem
  • Was kochen für starke Knochen

Wenn Sie ein anderes Thema interessiert melden Sie sich bitte bei mir, ich arbeite gern einen neuen Vortrag aus.

„Man isst um zu leben und lebt nicht, um zu essen.“

Molière

In der Chinesischen Medizin liegt das Augenmerk auf den Ausgleich von Ungleichgewichten im Körper, um sich der inneren Harmonie anzunähern.

Auch die 5 Elemente Ernährung verfolgt dieses Prinzip. Die fünf Geschmacksrichtungen (süß, sauer, scharf, salzig und bitter, den jeweiligen Elementen zugeordnet), die Thermik und die Bekömmlichkeit der Nahrungsmittel bilden die drei Grundpfeiler der 5-Elemente-Küche. Der Schwerpunkt der Kochkurse liegt auf den Grundfertigkeiten im Umgang mit Nahrungsmitteln und deren Zubereitung im Sinn der 5 – Elemente – Lehre.

Wir werden gemeinsam eine wärmende (oder gegebenenfalls auch kühlende) und bekömmliche Mahlzeit nach den 5 Elementen, gemäß der jeweiligen Jahreszeit zubereiten und anschließend auch schmecken lassen.

„Du bist, was du isst! – Die meisten Menschen graben sich ihr Grab mit den Zähnen.“

chinesische Weisheit

Vorträge

„Essen was zu Dir passt“
vigor in Gotha
am 7. April u2016 um 18.30 – 20.00 Uhr

Kochkurse

Kochen nach den fünf Elementen im Herbst
VHS Gotha
am Donnerstag den 06.10.2016, 18.00 – 21.00 Uhr

Bewegungskurse

Qi Gong und Tai Chi
Dachwig
seit Dienstag den 04.10.2016, 18.30 – 20.00 Uhr

Wirbelsäulen Qigong
VHS Gotha
Samstag den 06.05.2017, 9.00 – 12.15 Uhr

85 Yang Stil – Tai Chi
VHS Gotha
ab Mittwoch den 01.03.2017, 18.45 – 20.15 Uhr

Qi Gong Schnupperstunde
Herbsleben
Donnerstag den 08.03.2017, 18.15 – 19.45 Uhr